{"id":824,"date":"2022-01-01T17:37:17","date_gmt":"2022-01-01T18:37:17","guid":{"rendered":"http:\/\/10.1.1.147\/blog\/?p=824"},"modified":"2023-07-23T07:19:11","modified_gmt":"2023-07-23T07:19:11","slug":"%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b4%d8%a8-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b4%d8%a8-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1\/","title":{"rendered":"5 \u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631"},"content":{"rendered":"\r\n<p><strong>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u0633 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u062a\u0646\u0634 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u06cc\u0627 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u06af\u0648\u0646\u0627\u06af\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061b \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0647 \u06cc\u0627 \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0622\u0646 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0628\u0644\u0647! \u0647\u06cc\u0686 \u062a\u0631\u0633\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u200c\u0633\u062a \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0686\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u0630\u0647\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0631\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"0-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%B4%D8%A8-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%85%D8%9F\">\u0686\u0631\u0627 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\u0647\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0641 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0642\u0627\u06cc\u0639 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0644 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062a\u0641\u0631\u06cc\u062d\u0627\u062a\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0686\u0634\u0645\u200c\u067e\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0631\u062f\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0639\u0644\u0645\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u200c\u06af\u0631 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0647\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647\u0627\u062f \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f \u0628\u06a9\u0627\u0647\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u067e\u062f\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0628 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-827\" src=\"http:\/\/khoshkhooy.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/stressed-student.jpg\" alt=\"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%B4%D8%A8-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D9%85%D9%87-%D9%BE%DB%8C%D8%B4-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%A2%DB%8C%D8%AF%D8%9F\">\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u061f<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647: \u0641\u0642\u0637 \u0645\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0627\u0631\u0645\u061f \u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0628 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0645 \u0628\u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0627\u0631\u0645\u061f \u0627\u06af\u0631 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0633\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0633\u062e\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u06cc\u062f! \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631. \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u0633\u0646\u062f \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u0627\u0644\u06af\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%B4%D8%A8-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F\">\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u062c\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0627 \u0622\u0645\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0627\u0635\u0644 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0631\u062f\u0646\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0628\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u062c\u0627\u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0635\u0644\u0627 \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0627\u06af\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0686\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%B4%D8%A8-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1%D8%8C-%DB%8C%DA%A9-%D8%B4%D8%A8-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1%D8%B3-%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF\">1-\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\u060c \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f!<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0634\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0642\u0637\u0639\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 1 \u0633\u0627\u0644 \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0633 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f! \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646\u200c\u200e\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-828\" src=\"http:\/\/khoshkhooy.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/study-lessons.jpg\" alt=\"\u062f\u0631\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-2-%D8%A8%D9%87-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D9%84%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%E2%80%8C%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%BE%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B2%DB%8C%D8%AF\">2-\u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f.<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0641\u06cc\u0644\u0645 \u062f\u06cc\u062f\u0646\u060c \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc\u060c \u0648\u0642\u062a \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 &#8230; \u0647\u0645\u06af\u06cc \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0631 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a! \u067e\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0633\u062a\u200c\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0648\u0642\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0635\u0631\u0641 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0628 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u200c\u0633\u062a \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627 \u0628\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0641\u06cc\u0644\u0645 \u062f\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0628\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0622\u0632\u0627\u062f\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u06af\u0634\u062a \u0648 \u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648&#8230; \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u200c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062d\u06a9\u0645 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646 \u0635\u0627\u062f\u0631 \u06a9\u0631\u062f!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-3-%D9%BE%D8%B1%D9%87%DB%8C%D8%B2-%D8%A7%D8%B2-%D8%B4%D8%A8%E2%80%8C%D8%A8%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%B4%D8%A8-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1\">3-\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0634\u0628\u200c\u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0645\u0647\u0645\u200e\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062c\u0630\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627 \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a 11 \u0634\u0628 \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0630\u0647\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0641\u06a9\u0631 \u0648 \u062e\u06cc\u0627\u0644\u06cc \u062e\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0633\u062e\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u062f \u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0645\u0627\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a! \u0627\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646\u060c \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062a\u062d\u062a \u0634\u0639\u0627\u0639 \u0642\u0631\u0627\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f\u061b \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0644\u062f\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0642\u0627\u0636\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-825\" src=\"http:\/\/khoshkhooy.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/sleep-time.jpg\" alt=\"\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\" \/><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-4-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B4-%D9%86%D8%B4%D9%88%D8%AF\">4-\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0628 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u0634\u0648\u062f!<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0648 \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0633\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f\u06cc\u062f. \u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0634\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a 8 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u062f\u060c \u0686\u0631\u0628\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0641\u0633\u062a\u200c\u0641\u0648\u062f\u0647\u0627 \u0628\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u063a\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0645\u0636\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0634\u0648\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-5-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87-%D9%86%D9%88%D8%AF%DB%8C-%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF\">5-\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0646\u0648\u062f\u06cc \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f!<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0645\u0648\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0638\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0633\u0631 \u0635\u0628\u0631 \u0648 \u062d\u0648\u0635\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0644\u06cc \u0622\u0633\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0639\u0645\u062f\u0647 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f: \u0634\u0646\u0627\u0633\u0646\u0627\u0645\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0631\u062a \u0645\u0644\u06cc\u060c \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u0645\u062f\u0627\u062f \u0646\u0631\u0645\u060c \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0631\u062a \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0647\u060c \u06af\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u062a \u0628\u0647 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-%D8%B3%D8%AE%D9%86-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%86%DB%8C\">\u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0627\u0633\u0645\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0631\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0633\u0644\u0637 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u06af\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0641\u0631\u062f\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u06cc\u0686 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0637\u0639\u06cc\u062a \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u0639\u062f\u0645 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0627\u0642\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0641\u062a\u062f\u060c \u0645\u0646\u062a\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u0633 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u062a\u0646\u0634&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":198,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"class_list":["post-824","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-classmates-room"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 | 5 \u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633-\u0634\u0628-\u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 | 5 \u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633-\u0634\u0628-\u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0645\u0646\u062a\u0627\u0628\u0644\u0627\u06af\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-01T18:37:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-23T07:19:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/khoshkhooy.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/stressed-student.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u064c\u0646\u062a\u0627\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u064c\u0646\u062a\u0627\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b4%d8%a8-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1\/\",\"url\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b4%d8%a8-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1\/\",\"name\":\"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 | 5 \u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-01-01T18:37:17+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-23T07:19:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/#\/schema\/person\/01d5418d7624e4e207437adc6491f7c3\"},\"description\":\"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b4%d8%a8-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b4%d8%a8-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b4%d8%a8-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u062e\u0627\u0646\u0647\",\"item\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 \u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/\",\"name\":\"\u0645\u0646\u062a\u0627\u0628\u0644\u0627\u06af\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/#\/schema\/person\/01d5418d7624e4e207437adc6491f7c3\",\"name\":\"\u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u064c\u0646\u062a\u0627\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo-profile-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo-profile-150x150.jpg\",\"caption\":\"\u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u064c\u0646\u062a\u0627\"},\"description\":\"\u0645\u0646\u062a\u0627 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u067e\u0644\u062a\u0641\u0631\u0645 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0622\u0645\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0648 \u0628\u0648\u0645\u06cc \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0645 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0639\u06cc \u0628\u0631 \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u062f\u0627\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.\",\"url\":\"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/author\/monta\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 | 5 \u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631","description":"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633-\u0634\u0628-\u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 | 5 \u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631","og_description":"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f!","og_url":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633-\u0634\u0628-\u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\/","og_site_name":"\u0645\u0646\u062a\u0627\u0628\u0644\u0627\u06af","article_published_time":"2022-01-01T18:37:17+00:00","article_modified_time":"2023-07-23T07:19:11+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/khoshkhooy.ir\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/stressed-student.jpg"}],"author":"\u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u064c\u0646\u062a\u0627","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"\u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u064c\u0646\u062a\u0627","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"8 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b4%d8%a8-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1\/","url":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b4%d8%a8-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1\/","name":"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 | 5 \u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-01-01T18:37:17+00:00","dateModified":"2023-07-23T07:19:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/#\/schema\/person\/01d5418d7624e4e207437adc6491f7c3"},"description":"\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b4%d8%a8-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.monta.ir\/blog\/%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b4%d8%a8-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b4%d8%a8-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u062e\u0627\u0646\u0647","item":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 \u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0628 \u06a9\u0646\u06a9\u0648\u0631"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/","name":"\u0645\u0646\u062a\u0627\u0628\u0644\u0627\u06af","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/#\/schema\/person\/01d5418d7624e4e207437adc6491f7c3","name":"\u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u064c\u0646\u062a\u0627","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo-profile-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo-profile-150x150.jpg","caption":"\u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u064c\u0646\u062a\u0627"},"description":"\u0645\u0646\u062a\u0627 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u067e\u0644\u062a\u0641\u0631\u0645 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0622\u0645\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0648 \u0628\u0648\u0645\u06cc \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0645 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0639\u06cc \u0628\u0631 \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u062f\u0627\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.","url":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/author\/monta\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/824","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/198"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=824"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/824\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16580,"href":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/824\/revisions\/16580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=824"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=824"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monta.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=824"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}